宝鸡中院举办健康知识讲座

为深入贯彻落实从优待警政策，进一步促进法官干警养成良好工作生活习惯，6月17日，宝鸡中院邀请市中医医院康复科吕敏主任以“做自己的医生”为主题，为全院干警送上了一堂听得懂、学得会、用得上的健康知识讲座。

吕敏主任聚焦法院干警工作特点，身心健康“痛点”，以“理解生命的意义”为切入点，从呼吸方式、营养结构、睡眠质量、心理调适、科学锻炼、社交支持、体检策略及药物与保健品合理使用等八个维度细致讲解，现场示范“478”呼吸法、麦肯基颈椎操等科学实用的锻炼方式，引导干警树牢“做自己健康第一责任人”理念，建立理性的养生认知，养成良好的生活方式，掌握科学的调理方法，利用工余时间活络筋骨、舒缓身心、增强体质、凝聚力量。

讲座结束后，吕敏主任与法官干警积极互动，针对干警们提出的问题，逐一耐心解答，消解了干警日常身心养护的困惑，提供了专业的诊疗建议和日常调理方案。大家纷纷表示，此次讲座内容详实、案例生动、讲解透彻，不仅学到了实用的健康知识，更唤醒了关注自我健康的意识，学会了科学有效的锻炼技巧，积极将学到的健康知识融入日常管理，全力营造“快乐工作、健康生活”的浓厚氛围。

下一步，宝鸡中院将持续加强从优待警工作力度，常态化开展健康宣讲、文体运动、心理疏导等活动，让组织的关心温暖可感，让健康理念深入人心，激励法官干警以更加健康的体魄、更加饱满的热情、更加昂扬的斗志，立足本职岗位，做深做实为大局服务、为人民司法，以实际行动为推动全市法院工作高质量发展贡献力量。

编辑| 李娟

责编| 马宁

审核| 姚启明